Visita di lifestyle medicine a Milano
La salute si costruisce ogni giorno, attraverso il tuo stile di vita.
In Aévon Clinic, a Milano, la visita di Lifestyle Medicine è una valutazione medica che parte dalla tua storia clinica e dalle tue abitudini e si conclude con una prescrizione personalizzata.
Dott.ssa Irene Chiara De Bernardi · in clinica a Milano oppure online
Fa per te?
Quattro domande sulle tue abitudini possono aiutarti a capire da dove partire. Nessun dato viene salvato.
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Aspetti che potrebbero meritare attenzione
Nelle quattro aree esplorate descrivi abitudini generalmente favorevoli. Il questionario non valuta il tuo stato di salute: se vuoi un quadro completo, la visita è il punto di partenza.
Risultato orientativo: non sostituisce una valutazione medica.
Che cos’è la Lifestyle Medicine
La Lifestyle Medicine, in italiano Medicina dello Stile di Vita, è un approccio medico che usa lo stile di vita come strumento di prevenzione e di cura: alimentazione, movimento, sonno, gestione dello stress, relazioni e sostanze a rischio diventano prescrizioni personalizzate, basate sulle evidenze scientifiche e sulla storia clinica di ogni persona.
Serve a prevenire le malattie, affiancare le cure, migliorare le condizioni croniche, ritrovare energia e forza e invecchiare in salute.
I sei pilastri della Medicina dello Stile di Vita
La Medicina dello Stile di Vita considera la salute attraverso sei pilastri: alimentazione prevalentemente vegetale e integrale, attività fisica, sonno ristoratore, gestione dello stress, relazioni positive ed evitamento delle sostanze a rischio. La prescrizione li riguarda tutti.
Nutrizione
Indicazioni alimentari costruite sulla tua storia clinica e sui tuoi obiettivi di salute, se serve insieme al nutrizionista.
Attività fisica
Prescrizioni su movimento, allenamento, forza e recupero, adattate alla tua capacità fisica, se serve con il chinesiologo.
Sonno e recupero
Strategie pratiche per dormire meglio, recuperare e migliorare la performance cognitiva.
Gestione dello stress e benessere emotivo
Interventi sostenibili per riconoscere e gestire il sovraccarico e costruire abitudini protettive.
Relazioni e connessione
Attenzione al ruolo delle relazioni e del supporto sociale nella salute e nella qualità della vita.
Prevenzione dei comportamenti a rischio
Valutazione e interventi su tabacco, alcol e altre sostanze.
A chi è indicata la visita di Lifestyle Medicine
Quando vuoi prevenire, quando convivi con una patologia o quando desideri ritrovare energia e benessere. Non serve avere una diagnosi, né aspettare di stare male.
Prevenzione, energia e forma fisica
- Vuoi tornare in forma, migliorare la composizione corporea e la capacità fisica.
- Ti senti spesso stanco/a, senza energia o hai perso forza fisica.
- Vivi una condizione di stress prolungato o fai fatica a recuperare.
- Dormi male o non ti senti riposato/a.
- Vuoi investire nella longevità e preservare forza e autonomia.
Fasi della vita
- Stai cercando una gravidanza o vuoi preparare la tua salute al concepimento.
- Stai attraversando la premenopausa o la menopausa.
Condizioni croniche, a fianco delle cure
- Vuoi affrontare sovrappeso, obesità o cambiamenti della composizione corporea.
- Hai una malattia cronica, come ipertensione, diabete di tipo 2 o dislipidemia.
- Hai un rischio cardiovascolare aumentato e vuoi intervenire sui fattori modificabili.
- Hai una patologia autoimmune o infiammatoria.
- Convivi con disturbi intestinali ricorrenti o una patologia cronica dell’apparato digerente.
- Stai affrontando o hai concluso un percorso oncologico e desideri un supporto complementare alle terapie.
Prevenzione, energia e forma fisica
- Vuoi tornare in forma, migliorare la composizione corporea e la capacità fisica.
- Ti senti spesso stanco/a, senza energia o hai perso forza fisica.
- Vivi una condizione di stress prolungato o fai fatica a recuperare.
- Dormi male o non ti senti riposato/a.
- Vuoi investire nella longevità e preservare forza e autonomia.
Fasi della vita
- Stai cercando una gravidanza o vuoi preparare la tua salute al concepimento.
- Stai attraversando la premenopausa o la menopausa.
Condizioni croniche, a fianco delle cure
- Vuoi affrontare sovrappeso, obesità o cambiamenti della composizione corporea.
- Hai una malattia cronica, come ipertensione, diabete di tipo 2 o dislipidemia.
- Hai un rischio cardiovascolare aumentato e vuoi intervenire sui fattori modificabili.
- Hai una patologia autoimmune o infiammatoria.
- Convivi con disturbi intestinali ricorrenti o una patologia cronica dell’apparato digerente.
- Stai affrontando o hai concluso un percorso oncologico e desideri un supporto complementare alle terapie.
Questionario, valutazione, prescrizione.
Il questionario
Ricevi un questionario su storia clinica, abitudini, alimentazione, sonno, stress, movimento e relazioni: la dottoressa lo legge prima dell’appuntamento.
La valutazione medica
Una visita completa per valutare il tuo stato di salute, le eventuali patologie, i fattori di rischio e gli obiettivi che desideri raggiungere.
La tua prescrizione personalizzata
Pochi giorni dopo la visita ricevi via email un piano scritto di Medicina dello Stile di Vita, con indicazioni specifiche, obiettivi pratici e modalità di monitoraggio, costruito sulla tua condizione clinica e sulla tua quotidianità.
01Il questionario
Prima della visita
Ricevi un questionario su storia clinica, abitudini, alimentazione, sonno, stress, movimento e relazioni: la dottoressa lo legge prima dell’appuntamento.
02La valutazione medica
Durante la visita
Una visita completa per valutare il tuo stato di salute, le eventuali patologie, i fattori di rischio e gli obiettivi che desideri raggiungere.
03La tua prescrizione personalizzata
Dopo la visita
Pochi giorni dopo la visita ricevi via email un piano scritto di Medicina dello Stile di Vita, con indicazioni specifiche, obiettivi pratici e modalità di monitoraggio, costruito sulla tua condizione clinica e sulla tua quotidianità.
Che cosa comprende la prima visita
250 prima visita · circa 45 minuti
Esami, prestazioni specialistiche e visite successive non sono inclusi. Eventuali approfondimenti vengono definiti insieme, solo se indicati. Nessun obbligo di proseguire dopo la prima visita.
- Questionario pre-visita su storia clinica e abitudini di vita
- Valutazione medica dello stato di salute e delle eventuali patologie
- Analisi dei fattori di rischio e degli obiettivi individuali
- Valutazione degli esami disponibili e indicazione di eventuali approfondimenti, quando utili
- Prescrizione personalizzata sui pilastri dello stile di vita
- Definizione di obiettivi pratici e modalità di monitoraggio
Monitoraggio e integrazione con le terapie
La prescrizione contiene le prime azioni da mettere in pratica da subito. Gli obiettivi si definiscono nella prima visita e si rivalutano nel tempo.
Esami e biomarcatori vengono richiesti in base alla storia clinica e ai fattori di rischio.
Quando è presente una patologia, la prescrizione dello stile di vita viene integrata nel percorso di cura e coordinata, quando necessario, con gli specialisti coinvolti.
Lifestyle Medicine a Milano, in Aévon Clinic
La visita si svolge in Aévon Clinic, a Milano, oppure online. Quando serve, il percorso prosegue con gli altri professionisti della clinica.
Prenota la prima visita
Dott.ssa Irene Chiara De Bernardi
Direttore sanitario · Lifestyle MedicineMedico chirurgo specialista in Radiodiagnostica, integra l’esperienza clinica e diagnostica con un approccio orientato alla prevenzione, alla gestione delle condizioni croniche e alla salute nel lungo periodo. In Aévon è direttore sanitario e segue la Lifestyle Medicine.
Formazione ed esperienza
Medico chirurgo specialista in Radiodiagnostica, con certificazione internazionale in Lifestyle Medicine (DipIBLM) e formazione presso Harvard University e Weill Cornell University.
È Presidente e co-fondatrice della Società Italiana di Lifestyle Medicine (SILME), società scientifica nata per promuovere in Italia una Medicina dello Stile di Vita basata sulle evidenze scientifiche, integrata nella pratica clinica e nella formazione dei professionisti sanitari.
Domande frequenti sulla Lifestyle Medicine
Che cos’è la Lifestyle Medicine?
È un approccio medico, in italiano Medicina dello Stile di Vita, che utilizza alimentazione, attività fisica, sonno, gestione dello stress, relazioni e riduzione delle sostanze a rischio come strumenti di prevenzione e di cura, con prescrizioni personalizzate e basate sulle evidenze scientifiche.
Che differenza c’è tra una visita di Lifestyle Medicine e una visita dal nutrizionista?
La visita di Lifestyle Medicine è una visita medica che considera tutti e sei i pilastri dello stile di vita, non soltanto l’alimentazione. Quando necessario, il percorso viene condiviso con il nutrizionista. Scopri la nutrizione →
Che differenza c’è con un check up?
Il check up misura lo stato di salute con visita ed esami. La visita di Lifestyle Medicine parte dalla tua storia clinica e dalle tue abitudini e si conclude con una prescrizione su che cosa cambiare; esami e biomarcatori vengono richiesti solo quando sono utili. Scopri i check up →
La Lifestyle Medicine sostituisce i farmaci?
No. Quando è presente una patologia, la prescrizione dello stile di vita viene integrata nel percorso di cura. In alcune condizioni può contribuire a migliorare il controllo della malattia e, quando clinicamente possibile, a ridurre il bisogno di alcuni farmaci, sempre sotto controllo medico.
A chi si rivolge la visita?
A chi desidera migliorare la propria salute, prevenire o gestire patologie croniche e capire come lo stile di vita influenzi il benessere.
Cosa devo portare?
Gli esami che hai già a disposizione. Il questionario su storia clinica e abitudini lo ricevi prima della visita.
Gli esami sono inclusi?
No. Esami, prestazioni specialistiche e visite successive non sono inclusi. Eventuali approfondimenti vengono definiti insieme, solo se indicati.
Posso fare solo la prima visita?
Sì. Non c’è alcun obbligo di proseguire dopo la prima visita.
La visita si può fare online?
Sì. La prima visita e i controlli si possono svolgere in sede a Milano oppure online.
La salute si costruisce ogni giorno.
Prima visita con la dott.ssa De Bernardi, in sede a Milano oppure online. Preferisci parlarne prima? Chiamaci al 375 797 5808 o scrivici su WhatsApp.