Sentirsi stanchi a lungo, anche dopo aver riposato, non è qualcosa da accettare in silenzio. Stanchezza fisica e stanchezza mentale possono avere origini diverse: disturbi del sonno, uno stress prolungato, carenze di ferro o vitamine, alterazioni della tiroide, abitudini che pesano più di quanto pensiamo.
In Aévon non proponiamo soluzioni rapide. Partiamo da una visita che ricostruisce la tua giornata reale, misuriamo con esami mirati e costruiamo un piano che interviene sulle cause, seguito nel tempo.
Prenota una visitaDormire poco o male riduce energia, concentrazione e capacità di recupero.
Quando lo stress diventa costante, pesa sul sonno, sull’umore e sul corpo.
Ferro, vitamina B12, vitamina D e altri valori possono essere bassi senza dare altri segnali.
Alterazioni della tiroide o della glicemia possono causare stanchezza.
Alimentazione, sedentarietà e ritmi di vita incidono sull’energia di ogni giorno.
Quando dura da settimane, non migliora con il riposo o si accompagna ad altri sintomi come perdita di peso, febbre o affanno. In questi casi è importante una valutazione medica.
Spesso emocromo, ferro e ferritina, vitamina B12 e D, tiroide e glicemia. Il medico li sceglie in base alla storia e ai sintomi.
Partendo dalle cause: migliorare il sonno, gestire lo stress, correggere eventuali carenze e rivedere alimentazione e movimento.
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